ジャック・ニクラウスは何故ヒールアップをやめなかったのか. 「帝王」と呼ばれたジャックニクラウスと言えば、マスターズで前人未到の6回優勝を成し遂げたゴルフ界のレジェンドです。その彼が打ち出すボールは金熊（ゴールデンベア）と呼ばれたようにパワフルなものでしたが、スイングはちょっと違いがありました。最強のゴルファーと呼ばれた男のスイングを確認していきます。スポンサーリンクスイングでもっとも大事なことはインパクトでしっかりボールを捉えることです。スタンスやグリップ...皆さんは、アドレス時のグリップエンドはどこを指しているでしょうか。グリップエンドは、身長差があ...ウェッジには種類がありますが、バンカーで使うサンドウェッジ、100ヤード以内に使うアプローチウェ...ゴルフのスイングにバラつきがあると、スライスしたりフックしたりと球筋が安定しません。原因はそ...ゴルフスイングのリズムが妙に早い人いませんか。テークバックの勢いでトップの形が崩れたり、必要...ドライバーは大丈夫なのに、アイアンだけがフックするのは、グリップの握り方やスイングの仕方が間違っ...腰の位置が高いか低いかをチェックするのは、スイングの安定性に必要からだと思います。でも本当に高...横峯さくら選手と言えばオーバースイングの特徴的なスイングと言えますよね。最近、こういった特徴的な...ゴルフクラブを構えて迷いや不安があるときは、スタンスの広いアドレスにすると、下半身が安定してそれ...ゴルファーの皆さんはグリップについて深く考えているでしょうか。実は、グリップの形、強さは非常...ゴルフクラブをセットして、テークバックに入ろうとしたとき、右肩が前に出ることに気がつくことがあり...ドライバーショットの目的は飛距離を稼ぎたいことです。同時に曲げたくないためにテークバックでは真...ゴルフのレッスン等で良く「腰で打つ」と言われますが、初心者でその意味を理解できている人は少ないで...ゴルフが上手くなってもバンカーだけは苦手と言う人が多くいます。なぜなら砂の上からのショットを...ドライバーショットでスピン量を減らすと飛距離が伸びると言われています。最近ではスピン量をコント...スポンサーリンクジャックニクラウスと言えば、「最強のゴルファー」や「帝王」と呼ばれるゴルフ界のレジェンドであり、あのタイガーウッズが憧れた選手としても有名です。ジャックニクラウスは数々の歴史を作り上げた偉人的な存在なので、日本のゴルフファンの中でもトップクラスの有名人と言えると思います。ただ日本で使われている名前の呼び方は、米国をはじめ世界の国々とはちょっと違うようです。私たちは「ニクラウス」と呼びますが、本人はもちろんのこと居住地の米国でも「二クラス」と呼ばれていて、独国系米国人を想起させる発音は使われていません。米国で圧倒的な人気と尊敬を集めるジャックニクラウスですが、父親の影響で10歳からゴルフを始め19歳でプロデビュー。1960年から70年代にかけて活躍したので、最近はジャックニクラウスのスイングを知っている人も少なくなっていると思いますが、その独特なスイング法について確認していきます。ジャックニクラウスの代名詞にもなっているゴールデンベアと、彼のスイングはまったくマッチしていません。一般的なスイングでは両足のつま先側で体重を感じながら、足指を広げて地面をつかむようなイメージで立ちます。ところがジャックニクラウスの場合は、テークバックで左足の踵を上げる「ヒールアップ」でトップの姿勢をとります。ヒールアップについては功罪があります。もちろん当の本人もそのことは十分承知していたでしょう。なぜ、ヒールアップにこだわったのかを確認していきます。ジャックニクラウスがなぜヒールアップのスイング法にこだわったのか、その答えは腰の回転を重視したからです。今から半世紀以上前の1960年代であっても、すでにベタ足でスイングすることが普通になっていました。後年ジャックニクラウスは、プロ選手よりもアマチュアプレイヤーこそが、ヒールアップでスイングしたほうがよいとコメントしています。左肩を外転するとき、地面に対して平行にプレーンを作ることはありません。一方で肩に連動して腰も回転しますが、こちらは地面と平行なプレーンを作ることになります。このミスを防ぐことができるのがヒールアップにあると言うことなのです。ジャックニクラウスがこだわったヒールアップのスイング法は、平行した腰の回転をミスなく作れることにあります。テークバックで右腰が高くなると、本来は右側に体重が移動するはずなのに、腰の部分から上体は左側に傾くことになりオーバースイングの要因となります。本来、インパクトの時には右サイドから左サイドに移動すべき体重が、逆に右サイド（後ろ側）に移動することに繋がることになり、パワーロスの原因となります。そして腰の回転以外にもうひとつ、実はこちらのほうが重要だったかもしれませんが、ヒールアップすることで大きく外転できるというメリットがあったのです。石川遼プロのように左肩が180度以上回転する人は稀です。ただ大きく捻転したほうが遠くに飛ぶことに疑いはないので、楽な姿勢で左肩を回すためにはヒールアップは必須だったと言えます。最近はあまり聞かなくなったゴルフ用語に「ピボット」があります。一般的には、テークバックのときのピボットは右足で、ダウンスイングからは左足がピボットになるのが理想とされています。ジャックニクラウスはこのピボットを明快にすることができるヒールアップを採用しています。ここで大切なことは、単に体重を移動したことではありません。ちなみに逆の軸足になることを「リバースピボット」と言い、ジャックニクラウスはその原因を腰がフラットにならなかったことと考えたようです。最近は体重移動が不完全なスイングの代表のような扱いになっているようですが、ジャックニクラウスが世界を制した20年間は、大多数のアマチュアゴルファーとプロゴルファーがヒールアップ打法でスイングをしていました。このスイング法がベタ足に変わったのは、タイガーウッズの登場によるものです。ただ前述しましたが、アマチュアゴルファーにとっての捻転は、パワーを生み出す以上にミート率の低下が懸念されるスイング法です。楽にスイングすることが飛距離を生む簡単な方法であることを、世界最強の男ジャックニクラウスは教えてくれました。昔の打法と思えるジャックニクラウスのヒールアップ法ですが、実際には楽にスイングできることで確実にミート率が上がる最良の打法と言えます。今日からでもすぐに取り入れることができますが、腰をフラットにすること、右サイドに壁を作ること、この2点を注意すれば、今よりもスムーズなスイングができるはずです。 ¦è¶³ã®ããã¨ã¯æèãã¦ã¹ã足ã«ããªãã¨ãããã»ã»ã»ã¨ãããã¨ã§ããã¹ã足ãæªãã¨è¨ã£ã¦ããããã§ã¯æ±ºãã¦ããã¾ãããã¹ã足ã®æ¹ãè¯ã人ãããã£ãããããã»ã»ç¥ãã¾ãããã´ã«ãã¹ã¤ã³ã°ã¯çåãããã§ã¯ããã¾ããããããã ãç¡çã«ã¹ã足ã«ããå¿ è¦ã¯ãªããããæãã®ã§ããâ¼ © ヒールアップとはバックスイングで左足の踵が地面から浮くことです。 ヒールアップで有名な代表的なゴルファーは帝王と呼ばれるジャックニクラウスがいます。 最近ではヒールアップするプロは少なくなってきました。 ほとんどがべた足です。 ジャック・ニクラウスは以前に米国のゴルフ雑誌でこんなことを 話しています： The trend among young, flexible tour pros is to keep the left heel planted on the backswing.
トム・ワトソン. タイガー・ウッズが世界ナンバーワンを独走する時代に入ってからは、ヒールアップはせず、ベタ足でバックスイングするというスイングがプロの間でも多くなっていきました。 ジャック・ニクラウスと双璧をなす、70〜80年代のヒールアッププレーヤーの巨頭です。 なんたって、マスターズの歌の歌詞に名前が出てくるのだから、凄いです。
ジャック・ニクラスのヒールアップ動画（音声注意） Jack Nicklaus Swing Slow Motion. 海外選手でも、ジャック・ニクラウスやトム・ワトソンもヒールアップをしていました。 このようなヒールアップをするプロを見る際、注意深くスイングを観察してみてください。 ジャックニクラウスがなぜヒールアップのスイング法にこだわったのか、その答えは腰の回転を重視したからです。 今から半世紀以上前の1960年代であっても、すでにベタ足でスイングすることが普通に … ジャック・ニクラウスは何故ヒールアップをやめなかったのか I never hit a shot, not even in practice, without having a very sharp, in-focus picture of it in my head. ※ヒールアップ＝バックスイング中に左足のかかとを上げる動作。 ジャック・ニクラウスとヒールアップ.
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