記事カテゴリー 時間の使い方 (24) … アルバイトや転職に役立つ情報が満載！最新のお仕事ニュースなら【タウンワークマガジン】大学生の中には、ゼミや学生コンベンションなどでプレゼンテーションを行う機会がある人も多いでしょう。プレゼンは決して簡単なものではありませんが、コツをつかんで場数を踏めば、上手にできるようになります。最大のポイントの一つは「話し方」です。パワーポイントを使った資料作成も大切ですが、聴衆を魅了し、意図をしっかりと伝える話し方こそが成否のカギを握ると言えます。上手なプレゼンテーションに共通するのは、構成がしっかりしていることです。ここではプレゼンの基本構成についてお伝えします。プレゼンの構成は、イントロダクション・ボディ・クロージングの3パートで組み立てると、伝えたいことを漏らさずにすっきりまとめられます。ボディは質疑応答後は、再度自分の主張を簡潔にアピールし、聞き手の清聴に感謝を述べて終了します。プレゼンテーションの構成がまとまったら、聞き手を引きつけるためのコツを5つ覚えましょう。構成同様、プレゼンを成功させる大切な要素です。まず声のトーンに気をつけ、はっきりと話すことが大切です。小声でボソボソと話したのでは、聞き取りにくくて聞き手がストレスを感じてしまいます。聞き取りやすいように声の張りに気をつけ、ハキハキと話すことを心がけましょう。また、時には身ぶり手ぶりを交えたボディランゲージを取り入れると、聞き手の視線を引きつけられます。プレゼンは、結論から先に述べる「結論ファースト」で進めましょう。結論を支える根拠が3つある場合も、「ポイントは3つあります」と先に伝えます。そうすることで「3つのポイントって何だろう？」と聞き手の関心を引きつけられるでしょう。反対に、「起承転結」の構成で結論を後回しにすると、途中で聞き手の集中力が途切れてしまうおそれがあります。自説を主張する際は、必ず根拠やデータを示す必要があります。例えば、「少子高齢化」がテーマなら、少子高齢化の推移を示す公的なグラフデータが必要です。死刑制度の賛否がテーマなら、日本の死刑執行人数の年別推移や諸外国の死刑制度の有無などのデータが必要です。抽象的な内容を伝えるときは、例え話を取り入れてみましょう。聞き手が具体的にイメージできるように表現の仕方を工夫すれば、理解度が高まります。よく使われるのが、広さを示すときに使う「東京ドーム○個分」という表現です。重要な部分は、話し方を変えるなどして強調しましょう。プレゼンテーションが苦手な人が、無意識のうちにしがちなNG言動を取り上げます。本番前にチェックして、聞き手をしらけさせないように注意しましょう。聞き手にきちんと伝わっているかどうかを確認しないまま、一方的に資料を読み上げるのはNGです。プレゼンを始める前に「人前で話すのは苦手でして、緊張しています」と言う人がいます。そう言われても、聞き手には関係がなく、見苦しいだけなので、やめておきましょう。聞き手が知りたいのはプレゼンの内容であり、話し手の緊張状態ではありません。また、言い訳はマイナス評価につながりがちなので注意しましょう。人は緊張すると、「えーと」「一応」といった余計な言葉がつい出てしまいます。その頻度が多いと聞き手の集中力が途切れて、話の内容がうまく伝わらないだけでなく、イライラさせてしまうことがあります。緊張などで余計な言葉が多く出そうなときは、意識的に間を取って、言葉を選びながら話すと少しずつ落ち着いてくるでしょう。話すときに、ウケを狙ったり例え話が行きすぎたりすると、話が脱線してプレゼン自体にまとまりがなくなり、失敗してしまうことがあります。話し手自身は面白い話を提供しているつもりでも、聞き手が聞きたいのはテーマに即した内容です。脱線話の内容は、また別の機会にしてください。たとえ悪意のない軽口のつもりでも、他者の批判や悪口は共感を得られません。聞き手を不快にさせる可能性が高いので、絶対にNGです。プレゼンテーション中の質疑応答では、意外な質問や少々意地悪な意見が飛んでくることがあります。ここでは、どのような質問にも慌てずに対応できる方法をご紹介します。発表内容をまとめた時点でどのような質問が来そうかを予想し、想定問答を繰り返しておくのが一番の対策です。もし、自分で質問が思い浮かばなければ、友人や家族の前で模擬プレゼンをして、質問がないか聞いてみましょう。想定通りの質問が来るとは限りませんが、回答例を準備しておくと気持ちに余裕が生まれます。また、準備した複数の回答を組み合わせて答えることもできます。質問されたら、その場で質問内容を繰り返してみましょう。例えば、「ご質問はつまり、“実験がうまくいかなかったときは、どのように対処すればよいか”という内容でよろしいでしょうか？」と質問者に確認します。質疑応答では、聞き手が自説を主張するために、質問のような形を取りながら発言することが時々見られます。それは、プレゼンの発表内容を誤解した的外れな内容かもしれません。そこで、相手の発言を頭ごなしに否定しまうと、相手が感情的になってしまうことがあります。そういう場合は、相手の主張をいったん認めた上で回答するようにしましょう。聞き手は自説が認められたことで一定の満足感を得られますので、その場がうまく収まる可能性が高くなります。痛いところを衝かれたり、その場で答えられない質問が出た場合でも、慌てる必要はありません。無理に答えようとせずに、課題として持ち帰る姿勢を示しましょう。「鋭いご指摘をいただき、ありがとうございます。もう一度しっかりと考えてから、次回、回答いたします」と言えば、それほど混乱することはありません。質疑応答の時間を設けても、質問が一つも出ないことがあります。そのような場合は、「先日は〇〇〇に関する質問をいただきましたが…」「例えば、こういうことは気になりませんか？」と例を挙げると、質問しやすい雰囲気になります。人前で話すのが苦手な人は、プレゼンテーション前に何度も模擬プレゼンを行って練習を積み重ねましょう。できれば、友人らの前で行うと、本番での緊張も和らぎます。一方、人前で話すことに自信がある人は、ウケ狙いに走ったり、余計な話をしすぎたりしないように気をつけましょう。プレゼンの焦点がぶれて、失敗する場合があります。学生のうちにプレゼンの練習を積んでおけば、社会人になってからも役立ちます。早めに成功のコツを身に付けておきましょう。 « 嵐コンサートツアー5×20ライブビューイン… 3年日記を続ける効果とおすすめの書き方… ». リズムに乗って動くことが上達のコツです。初心者の方は実際に動いてみて、少しずつ早く練習していいです。この動きをバドミントンフットワークの基本テクニックとして、練習中に意識していきましょう。 61 件. 腹筋やお尻を鍛えたい人にとって、スクワットは必須のエクササイズ。けれど、ハードなエクササイズのひとつでもあり、毎日続けるのはなかなか大変。だからこそ、せっかくやるなら正しい方法で、効果的に鍛えたいもの。そこで、フィットネス専門家が伝授する「効率的に鍛えるスクワットのコツ」を、コスモポリタン イギリス版からご紹介。地味な運動だけど、頑張ればそれだけ効果が見えやすいのでトライしてみて！脚と臀部に集中してトレーニングしている場合でも、体幹や背中の筋肉も連動して鍛えることができる全身運動のスクワット。負荷を加えたいのなら、ペースを変えて動きに強弱をつけるのも一つの手。その際、ランダムなペースではなく、以下のようなリズムをしっかり保って鍛えるとより効果的です。―ロンドンにあるトレーニングジム「Sweat It」のヘッド・トレーナー、メリッサ・ウェルドンさんのアドバイス同じスクワットを長期間続けている場合、異なるタイプのスクワットを取り入れることをおすすめします。負荷を上げるのもひとつの方法ですが、大変すぎる場合はスタンスやフォームを変えてみてください。ワイドスタンス・スクワットやスプリットスタンス・スクワット、ブルガリアン・スクワット（ベンチやいすなどに片足の先をのせるスクワット）などにもトライし、できるだけ多くの筋肉を鍛えてみましょう。汗もしっかりかけるはずですよ。−女性専用フィットネスコミュニティ＜SWEAT＞のトレーナーで、ワークアウトプログラム「PWR」の創始者であるケルシー・ウェルズさんのアドバイス足や足首の動かし方にもよるのですが、個人的にはウェイトリフティング用のシューズを履くことでより力強くスクワットに取り組めるように感じています。裸足の方がスクワットしやすいという人も多いのですが、必ずしもそうではありません。安全のためにも、そしてスクワットを効果的に行うためにも、トレーニングに適した靴を履くことは鉄則です。特にヒップを鍛える場合は（靴を履いた状態で）屈伸の深さや動き具合、筋肉の動きを確認してみてください。その後、負荷を上げるとより効果を実感できるはずです。−トレーニングジム「Anytime Fitness」のパーソナル・トレーナー、メルヴィン・バートンさんのアドバイスベンチの端に少しお尻がつく程度に座り、かかとが床に触れた状態で片足を伸ばしましょう。そして、もう片方の足だけでアップ＆ダウンのスクワットを行うことで片足スクワットができます。何回か行ったら、軸足を変えます。負荷はかけてもかけなくてもOK。片足スクワットを取り入れることで、筋肉や関節の可動域も広がります。私自身、走り高跳びの選手時代から片足スクワットを取り入れていたほどオススメです。−ワークアウトアプリ＜Eastnine＞の共同創始者、キャット・フォレストさんのアドバイスジムでスクワットトレーニングをする人に見られる一般的な問題点は、可動域がせまいこと。いくら負荷をかけても鍛える範囲がせまければ、関節や下半身のすみずみまで筋肉の強度を上げることはできません。もし可動域を広げるのが難しいと感じている場合、ボックススクワットに静止フォームを取り入れた「ポーズ・ボックススクワット」を試してみてください。−フィットネスクラブ「Virgin Active」のヘッドコーチ、ハリー・グロスベナーさんのアドバイス ※この翻訳は、抄訳です。Translation: 宮田華子 「筋トレ」をもっと詳しく人気の高い記事ランキング 以上、人生でやりたいことリスト100の書き方のコツでした。 今週のお題「2020年の抱負」 shokoe 2020-01-05 20:48. © LINE Corporation そこで、フィットネス専門家が伝授する「効率的に鍛えるスクワットのコツ」を、コスモポリタン イギリス版からご紹介。地味な運動だけど、頑 スポンサーリンク. プレゼンは決して簡単なものではありませんが、コツをつかんで場数を踏めば、上手にできるようになります。最大のポイントの一つは「話し方」です。パワーポイントを使った資料作成も大切ですが、聴衆を魅了し、意図をしっかりと伝える話し方こそが成否のカギを握ると言えます。 そうすることでどんな性格なのか、今困っていることはないかなど必要な情報が得られますし、部下も何かあった時に上司に相談しやすくなります。 部下に意見を求める. もっと読む; コメントを書く. 3.6 実施② 相手に伝わったこと ... 適切な報告をするための事前準備と報告するときのコツは下記の通りです。 準備① テーマと所要時間の確定. 1; 2; 3; 関連する記事 こんな記事も人気です♪. 何でも自分で決めないで、部下の意見を聞くことも大切です。 コツは、『結論・理由・結論』の順を意識して伝えること。 結論を簡潔に記入した後、その根拠となる理由や具体的なエピソードを付け加えます。 ... だからこそ、まとめ方に悩む人が多いようですが、今回ご紹介したコツやポイントを押さえることで、読みやすく、伝わりやすい文章にするこ Tweet.
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